Jun 16, 2025
Titel: Episode 73: Knæsmerter, comeback og mental styrke – med Lærke Søndergaard Tingleff
Beskrivelse:
I denne episode møder du Lærke Søndergaard Tingleff, tidligere
spiller i FC Nordsjælland i 3F Ligaen. Hun deler sin ærlige og
stærke fortælling om langvarige knæsmerter, der satte hendes
fodboldkarriere på pause – og hvordan det mentale pres og
usikkerheden fyldte mindst lige så meget som selve skaden.
Lærke fortæller om skiftet mellem klubber, om at stå i en krop, man ikke længere stoler på – og om hvordan hun langsomt fandt tilbage. Ikke bare til banen, men til sig selv.
Vi taler bl.a. om:
Hvordan smerter kan vare ved, selv efter operation og selvom skaden er “helet”
Frygten for tilbagefald og den mentale kamp i genoptræningen
Vigtigheden af at tale om det svære – også i eliteidræt
Hvordan støtte, tålmodighed og en helhedsorienteret tilgang gjorde en forskel
Citat fra episoden:
" Det blev en ond nedadgående spiral, Fordi jeg var bange
for at gøre noget det gjorde mig skadet, så jeg gjorde mindre, og
så blev jeg dårligere, og så blev jeg endnu mere bange for at gøre
noget der ville gøre mig skadet..."
🎧 Lyt med, hvis du:
Selv kæmper med vedvarende smerter og har svært ved at dyrke sport
Træner eller arbejder med unge atleter
Er nysgerrig på sammenhængen mellem krop, psyke og præstation
🔗 Links:
Book en gratis, uforpligtende 30-minutters samtale: www.smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation
Læs mere om vores tilgang til behandling: www.smertevidenskab.dk/behandling