Episode 66 - Kan man blive ultraløber, med kroniske smerter? – Stig Mosegaard Madsens rejse

Oct 7, 2024

Episode 66: Kan man blive ultraløber med kroniske smerter? – Stig Mosegaard Madsens rejse

I denne episode af Smerteuniverset møder du Stig Mosegaard Madsen, formand for ALOT, Albertslund løb og triathlon, som ikke blot har overvundet smerter i achillesene, knæ, hofter og ryg, men også blev ultraløber som en del af processen mod smertefrihed. Stig deler sin inspirerende rejse fra at være sat på sidelinjen i ni måneder på grund af smerter, til at finde en vej ud gennem ny viden om smerte og en ændret tilgang til sin krop. Men Stigs historie stopper ikke der – som ultraløber har han lært nye ting om sin krop og smerter, hvilket har fået ham til at revurdere, hvornår og hvordan han skal lytte til kroppen, samtidig med at han har fået en dybere forståelse og respekt for kroppens utrolige evne til at tilpasse sig ekstreme udfordringer.

Vi taler om:

• Hvordan Stig gik fra at have kroniske smerter til at blive smertefri
• Hans vej til at blive ultraløber og de erfaringer, han gjorde sig undervejs
• Hvordan periodiske smerter kan være en naturlig del af ultraløb, og hvordan han ser smerte som en del af tilpasningsprocessen
• Stigs aktive tilgang til restitution efter ultraløb, og hvordan andre ultraløbere som Emil Ingerslev, Stine Rex og Jesper Kenn Olsen håndterer deres restitution
• Aflivning af myter omkring løb og smerter

Nøglebudskaber:

• Kroppen er robust og tilpasningsdygtig, men det betyder ikke, at man skal presse sig selv gennem smerter, især ikke ved kroniske smerter.
• Det er vigtigt at forstå smerternes bagvedliggende mekanismer og finde måder at arbejde med dem på, uden at ignorere dem.
• Stig viser os, at det ikke handler om, hvorvidt vi kan forandre os, men om hvordan vi kan skabe positive forandringer – uanset om målet er færre smerter, smertefrihed, eller at kunne løbe 200 km.

Lyt med for at høre Stigs utrolige historie og få indsigt i, hvordan kroppen kan tilpasse sig og overvinde udfordringer – også når det ser svært ud.

Links til nævnte episoder:

• Episode 49: Hvorfor gør det ondt? – Tre forskellige årsager til, at du mærker smerter
• Episode 50: Kroniske smerter: Hvorfor opstår de, og hvordan kan de behandles?

Har du brug for hjælp til dine smerter? 🤝

Book en gratis, afklarende og uforpligtende 30-minutters konsultation i dag
🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/